Jóga az ókori Egyiptpmban - Sama Tewy jóga
Az ókori Egyiptom ismerte és gyakorolta a hatha-jógát, valamint egy sor függőleges pozíciót. Amit ma "fáraói jógának" vagy "egyiptomi jógának" nevezünk, az egyiptomi minden olyan pozícióra utal, amelyet vertikálisan végeznek.
Fáraói jóga és ázsiai hagyományok
A fáraókat gyakran látni a különböző jóga formában, amelyeket Indiában és Ázsiában is gyakorolnak. Caitanya, a bhakti-jóga nagy mestere Krisna megtestesülésének tekintik, gyakran felemelt karokkal képviseltetik magukat, az "égbolt felemelkedése" az egyiptomi jóga testtartásokban is.
Fáraói jóga és ázsiai hagyományok
A fáraókat gyakran látni a különböző jóga formában, amelyeket Indiában és Ázsiában is gyakorolnak. Caitanya, a bhakti-jóga nagy mestere Krisna megtestesülésének tekintik, gyakran felemelt karokkal képviseltetik magukat, az "égbolt felemelkedése" az egyiptomi jóga testtartásokban is.
A bangkoki Wat-Po templom kertjében ugyanazon testhelyzetben is van egy jógi..
A fáraói jóga függőleges változatai könnyen hozzáférhetők, és a Yogi Khane által az egyiptomi templomok festményeiből és domborműveiből megismerhetők dinamikus változatai, különösen a mai emberhez igazodnak. Nem igényelnek különösebb rugalmasságot, és a hatha-jóga bizonyos pozícióinak előkészítésében is előnyösek.
A fáraói jóga függőleges változatai könnyen hozzáférhetők, és a Yogi Khane által az egyiptomi templomok festményeiből és domborműveiből megismerhetők dinamikus változatai, különösen a mai emberhez igazodnak. Nem igényelnek különösebb rugalmasságot, és a hatha-jóga bizonyos pozícióinak előkészítésében is előnyösek.
Az ókori Fáraó egyiptomi jóga minden korban gyakorolható
A gyermekek különösen értékelik dinamikus oldalát. Az egyiptomi jóga segít nekik, hogy megismerjék testüket és jobban koordinálják mozgásaikat. Megtanítja nekik, hogyan kell csatornatisztító (Nádi) légzőgyakorlatokat végezni.
A serdülők úgy találják, hogy ez a fegyelem javítja koncentrációs erejüket, és segíti őket az iskolai munkában: egy egyiptomi jóga ülés után azt mondják, hogy gyorsabban és hatékonyabban dolgoznak. Könnyebben rögzíthetik figyelmüket, és visszaemlékezhetnek a tanultakra.
Az időseknél a fáraói jóga gyakorlása lehetővé teszi:
• a vitalitás újjáéledése
• poszturális áttérés
• a mozgás javulása és még a helyreállítás is
• az agyi funkciók javítása: koncentráció, memorizálás, éberség javítása
A nők különösen érzékenyek az egyiptomi jóga esztétikai dimenziójára. A férfiak értékelik dinamikus oldalát, pontosságát, szigorúságát.
Számos gyógytornász átvette a fáraói jóga gyakorlatát azoknak a rehabilitációs gyakorlatokat, amelyeket betegeiknek nyújtanak segítségként, mivel ez a tudományterület rehabilitálja az izom és Nádi energia és csontrendszert.
Az egyiptomi jóga gyakorolható a mindennapi életben:
• állva
• ülve egy széken, padon vagy széken, valamint egy szőnyegen
• fekve.
A jóga nem igényel speciális felszerelést. Így be lehetne vezetni bárhol, iskolákban, óvodákban, gyárakban, szabadban, kórházakban...
