Chandra Namaskar - Holdüdvözlet Jóga Óra

A Holdüdvözlet segít ellazulni, lenyugodni, elcsendesedni, közben viszont a gyakorlatsor a kreativitást serkenti. Érdemes este gyakorolni. Különösen jó hatással van a gyökércsakrára és a szakrális csakrára.

Nőknek remek gyakorlás lehet a menstruáció alatt a Napüdvözlet helyett. De férfiak esetében is, amikor nincs kedvünk megmozdulni és inkább a befelé fordulásra van igényünk, ez a gyakorlatsor jobban segíthet. Az áramlásra, a gyakorlatok összekapcsolására helyezzük a hangsúlyt, mintha egymásba folynának.

Helyszín: Sárvár, Csónakázó tóTalálkozunk a játszótér mellett!

/A részvételért nem kell fizetni, önkéntes a támogatás.1040 4247 9358 0870 0118 0000 Támogatásoddal a Visnu Sakti Asram Yoga és Meditációs Központ /

Várlak szeretettel!
06306612399
airimyoga@gmail.com
Bardon Mara
Master Yoga Teacher (500 hour)

x