Ismerjük meg önmagunkat a Jóga filozófiájával
A fizikai tartományon belül van egy kitágított tested, egy személyes tested és egy energia tested.
A kitágított tested a környezet, amely magában foglalja a számodra hozzáférhető, és kifogyhatatlan energia és információ készletet. Minden hang, érzet, látvány, íz és aroma amelyet magadhoz veszel a környezetedből. Ezek hatással vannak a testedre és az elmédre.
Bár az érzékeid talán mást mondanak. Nincsen határozott határvonal a személyes és a kitágított tested között. Ezek állandó és dinamikus kölcsönhatásban vannak egymással.
Minden lélegzet, amelyet beszívsz és kifújsz, arra a folyamatos párbeszédre emlékeztet, amely a fizikai tested és a környezeted között zajlik.
Ez a felismerés megkívánja, hogy jógiként felelősséget vállaljunk mindazért ami a környezetünkben zajlik. Jógiként környezetvédő vagy, mert felismered, hogy azok a folyok amelyek a völgyeken futnak keresztül, és azok amelyek a vénáidon futnak keresztül, közvetlen rokonságban állnak egymással. Egy öreg erdő lehelete és a legutolsó leheleted is kibogozhatatlanul összefonódik.
Annak a földnek a minősége amelyben az ételed nőtt közvetlen kapcsolatban áll szöveteid és szerveid egészségével. Környezeted a kitágított tested! Elválaszthatatlanul össze vagy az ökorendszereddel nőve.
.
Természetesen van egy személyes tested is, amelyet azok a molekulák építenek fel, amelyek átmenetileg a sejtjeidet, szöveteidet is alkotják. Azt mondjuk, hogy átmenetileg, mert úgy tűnik, hogy a tested szilárd, és állandó, de valójában állandó átalakulásban van.
A testünkben lévő 10 000 kvadrillió atom évente kicserélődik. A gyomorfal öt naponta megújul, a bőr minden hónapban újjá alakul, A májsejtek hat hetente megújulnak.
Bár a tested rögzültnek és stabilnak tűnik, mégis állandó átalakulásban van.
A testedben lévő sejtek többsége abból az ételből származik, amelyet megeszel. Ezt felismerve Sankara a jóga filozófia atyja, úgy nevezte a testet, 'Annamájá kósa', amely azt jelenti, hogy "az ételből készült fedél!". Az egészséges test megteremtése és fenntartása érdekében a jógik odafigyelnek arra, hogy milyen ételt fogyasztanak, minimalizálják a méreganyagok bevitelét, és maximalizálják a tápanyag felvételt.
Bizonyos ételekről azt tartják, hogy előnyösek a jóga életviteléhez. Ezeket az ételeket 'szattvikusnak' nevezik, ami azt jelenti, hogy hozzájárul a test tisztaságához. A jógik által kedvelt négy legfszattvikusabb étel, a mandula, a méz a tej, és a Ghí (tisztított vaj). Ezeknek az ételeknek a fogyasztása jó hatással van a nagyobb elme - test összhang megteremtésében.az egyén testére és elméjére, valamint a lelkére.
Ha tudatosul benned, a személyes és kitágított tested közötti kapcsolat, ügyelj rá, hogy kizárólag szerves tejtermékeket fogyassz.
Sankara a test harmadik rétegét úgy hívta 'pránájámá kósa', vagyis életerőből készült burok.
Egy holttest és egy vibráló élőlény sejtjei különböznek egymástól. A szervező elvet, amely életet lehel a biokémiába, úgy hívják, hogy prána.. Ha a prána szabadon áramlik a testedben bőven van életerő, de ha valahol blokk alakul ki létrejönnek a fizikai és lelki betegségek.
A jógalégzési technikákkal, oldjuk ezeket a blokkokat, és megtisztítjuk a szervezetet,
Hangold össze testedet, elmédet és lelkedet jógávaj, és pránával.
Várlak szeretettel jóga óráimra!
Bbardon Mara
06 30 661 2399
airimyoga@gmail.com
Facebook: Airim Yoga
Tradicionális jógaoktató
Terápiás gerincjóga oktató
Kismama jóga és Baba - Mama jógaoktató
A kitágított tested a környezet, amely magában foglalja a számodra hozzáférhető, és kifogyhatatlan energia és információ készletet. Minden hang, érzet, látvány, íz és aroma amelyet magadhoz veszel a környezetedből. Ezek hatással vannak a testedre és az elmédre.
Bár az érzékeid talán mást mondanak. Nincsen határozott határvonal a személyes és a kitágított tested között. Ezek állandó és dinamikus kölcsönhatásban vannak egymással.
Minden lélegzet, amelyet beszívsz és kifújsz, arra a folyamatos párbeszédre emlékeztet, amely a fizikai tested és a környezeted között zajlik.
Ez a felismerés megkívánja, hogy jógiként felelősséget vállaljunk mindazért ami a környezetünkben zajlik. Jógiként környezetvédő vagy, mert felismered, hogy azok a folyok amelyek a völgyeken futnak keresztül, és azok amelyek a vénáidon futnak keresztül, közvetlen rokonságban állnak egymással. Egy öreg erdő lehelete és a legutolsó leheleted is kibogozhatatlanul összefonódik.
Annak a földnek a minősége amelyben az ételed nőtt közvetlen kapcsolatban áll szöveteid és szerveid egészségével. Környezeted a kitágított tested! Elválaszthatatlanul össze vagy az ökorendszereddel nőve.
.
Természetesen van egy személyes tested is, amelyet azok a molekulák építenek fel, amelyek átmenetileg a sejtjeidet, szöveteidet is alkotják. Azt mondjuk, hogy átmenetileg, mert úgy tűnik, hogy a tested szilárd, és állandó, de valójában állandó átalakulásban van.
A testünkben lévő 10 000 kvadrillió atom évente kicserélődik. A gyomorfal öt naponta megújul, a bőr minden hónapban újjá alakul, A májsejtek hat hetente megújulnak.
Bár a tested rögzültnek és stabilnak tűnik, mégis állandó átalakulásban van.
A testedben lévő sejtek többsége abból az ételből származik, amelyet megeszel. Ezt felismerve Sankara a jóga filozófia atyja, úgy nevezte a testet, 'Annamájá kósa', amely azt jelenti, hogy "az ételből készült fedél!". Az egészséges test megteremtése és fenntartása érdekében a jógik odafigyelnek arra, hogy milyen ételt fogyasztanak, minimalizálják a méreganyagok bevitelét, és maximalizálják a tápanyag felvételt.
Bizonyos ételekről azt tartják, hogy előnyösek a jóga életviteléhez. Ezeket az ételeket 'szattvikusnak' nevezik, ami azt jelenti, hogy hozzájárul a test tisztaságához. A jógik által kedvelt négy legfszattvikusabb étel, a mandula, a méz a tej, és a Ghí (tisztított vaj). Ezeknek az ételeknek a fogyasztása jó hatással van a nagyobb elme - test összhang megteremtésében.az egyén testére és elméjére, valamint a lelkére.
Ha tudatosul benned, a személyes és kitágított tested közötti kapcsolat, ügyelj rá, hogy kizárólag szerves tejtermékeket fogyassz.
Sankara a test harmadik rétegét úgy hívta 'pránájámá kósa', vagyis életerőből készült burok.
Egy holttest és egy vibráló élőlény sejtjei különböznek egymástól. A szervező elvet, amely életet lehel a biokémiába, úgy hívják, hogy prána.. Ha a prána szabadon áramlik a testedben bőven van életerő, de ha valahol blokk alakul ki létrejönnek a fizikai és lelki betegségek.
A jógalégzési technikákkal, oldjuk ezeket a blokkokat, és megtisztítjuk a szervezetet,
Hangold össze testedet, elmédet és lelkedet jógávaj, és pránával.
Várlak szeretettel jóga óráimra!
Bbardon Mara
06 30 661 2399
airimyoga@gmail.com
Facebook: Airim Yoga
Tradicionális jógaoktató
Terápiás gerincjóga oktató
Kismama jóga és Baba - Mama jógaoktató
