Győzelmes hozzáállás
„Nagyobb az, aki bennetek van, mint az, aki a világban van.” (1János 4:4)
Nagyon sokan hajlamosak arra, hogy csak a negatívumokat vegyék észre az
életben, és sötétnek lássák a jövőt. Elveszítjük a reményt,
lekicsinyelljük képességeinket, nem merünk kockázatot vállalni, nemet
mondunk a fejlődési lehetőségekre, panaszkodunk az élet
igazságtalanságai miatt, és úgy gondolkodunk, hogy úgyis hiába teszünk
bármit is, az nem változtat az adott helyzeten. Felismerted magadban
ezek közül valamelyik hozzáállást? Ha igen, jó hírem van.
Nagyon sokan hajlamosak arra, hogy csak a negatívumokat vegyék észre az
életben, és sötétnek lássák a jövőt. Elveszítjük a reményt,
lekicsinyelljük képességeinket, nem merünk kockázatot vállalni, nemet
mondunk a fejlődési lehetőségekre, panaszkodunk az élet
igazságtalanságai miatt, és úgy gondolkodunk, hogy úgyis hiába teszünk
bármit is, az nem változtat az adott helyzeten. Felismerted magadban
ezek közül valamelyik hozzáállást? Ha igen, jó hírem van.
Dr. Paul Meier, pszichológus szerint: „Hozzáállásunk a
gondolkodásmódunkból alakul ki. A gondolkodásmódunkon pedig lehet
változtatni, lehet új szokásokat felvenni. Az ismételt cselekvés végül
megszokott magatartásformává válik.” Ez azt jelenti, hogy gyakorlással
kifejleszthető a győzelmes hozzáállás, mégpedig így:
/*1)* Őszintén törekedj a pesszimizmus leküzdésére!/ Hatalmazz fel
valakit, akit tisztelsz, hogy rámutathasson a negatív megnyilvánulásaidra.
/*2)* Korlátozd a téged érő negatív hatásokat! /Mivel hasonlóvá válunk azokhoz, akiknek a társaságában sok időt töltünk, ezért keress olyan embereket, akik a hitedet erősítik, és nem a félelmeidet táplálják. „Aki bölcsekkel jár, bölccsé lesz” (Példabeszédek 13:20).
gondolkodásmódunkból alakul ki. A gondolkodásmódunkon pedig lehet
változtatni, lehet új szokásokat felvenni. Az ismételt cselekvés végül
megszokott magatartásformává válik.” Ez azt jelenti, hogy gyakorlással
kifejleszthető a győzelmes hozzáállás, mégpedig így:
/*1)* Őszintén törekedj a pesszimizmus leküzdésére!/ Hatalmazz fel
valakit, akit tisztelsz, hogy rámutathasson a negatív megnyilvánulásaidra.
/*2)* Korlátozd a téged érő negatív hatásokat! /Mivel hasonlóvá válunk azokhoz, akiknek a társaságában sok időt töltünk, ezért keress olyan embereket, akik a hitedet erősítik, és nem a félelmeidet táplálják. „Aki bölcsekkel jár, bölccsé lesz” (Példabeszédek 13:20).
/*3)* Vállalj valamilyen szolgálatot, amivel segítségére lehetsz a nálad
nehezebb helyzetben lévőknek!/ A segítségnyújtás pozitív érzéseket
gerjeszt, és növeli az önbecsülésünket – bár egyébként is segítenünk
kellene, hiszen ez így helyes.
/*4)* Keresd minden helyzetben a jót, és mindig hidd, hogy igenis ott
van!/ Harry Truman mondta: „A pesszimista a lehetőségeket nehézségeknek
látja, az optimista a nehézségekből lehetőségeket teremt./” Ha ma
valamilyen nehézséggel szembesülsz, tekintsd azt lehetőségnek, „mert
nagyobb az, aki bennetek van, mint az, aki a világban van” (1János 4:4)./'
Részlet: Mai Ige'
"A jóga kiváló lehetőség arra, hogy erősítsük jellemünket, kitartásunkat Uraljuk önmagunkat és késztetéseinket A nyugodt elme békét és kiegyensúlyozottságot teremt lényünkben. Összehangolja a durva fizikai testet a finom fizikai testtel, összekapcsolódhatunk lelkünkkel, valódi önvalónkkal, és Istennel. Meditáció alatt választ kaphatunk arra, hogy miért születtünk erre a világra, milyen céllal.
Fényképen: Bardon Mara Tradicionális jógaoktató
Fotós: Erős Eszter"