Relaxáció
A relaxáció olyan érzelmi állapot, amikor az ember megszabadul a feszültségektől, melynek forrása lehet a harag, a félelem vagy a szorongás. A relaxáció alatt a test és az elme mentes a feszültségektől és a szorongástól, ezért segíti a szervezet mindennapi stresszel való megbirkózását.
ra, ahol 10 perces relaxációval teljesen felfrissülsz, és oldódnak a testi és lelki feszültségeid.
.Amikor feszültek vagyunk akkor a szimpatikus idegrendszer aktiválódik, ami az ősi időkből származó
"küzdj vagy menekülj" reakciót idéz elő a szervezetben. ami hosszú távon káros hatással van a szervezetre.
Ha szeretnéd leküzdeni a feszültséget és a szorongást, gyere el jóga órám
Airim Yoga
Sárvári Oxigén Fitness és Sport egyesület
2019.03.29. szombat, 17:30 - 19:30
Várlak szeretettel!
