Jóga légzés
Sok fajta pránájáma létezik, de csak nyolc van olyan amit rendszeresen használ egy jógi.
Egyes pránájámák jól használhatók különböző betegségek gyógyítására, mások a nádik tisztítására, megint mások az elme megfékezésére alkalmasak. A gyakorlásuk megkívánja, hogy a pránájámát megelőző lépést - nevezetesen az ászanát - rendszeresen gyakoroljuk.
Ha gyakoroljuk a fizikai gyakorlatokat, akkor a test és az érzékszervek betegségei megszűnnek.
A légzőgyakorlatok elősegítik az elme összpontosítását, elcsendesítését, aminek hatására az nem lesz ingatag. Kigyógyulunk a testben, az érzékszervekben meglévő betegségekből.
A Bhagavad Gítában az Úr kijeneti:
"Púrvábhjászána ténaiva hritajé hjavasó pi suli" ami azt jelenti, hogy akár a vas a mágneshez,
az elme erőfeszítés nélkül vonzódni fog a jóga gyakorlásához.
A helyes gyakorláshoz, mindenképpen kérjük egy Guru vagy tanító segítségét, mert alaposan meg kell tanulni a pránájáma szabályait.
Egyes pránájámák jól használhatók különböző betegségek gyógyítására, mások a nádik tisztítására, megint mások az elme megfékezésére alkalmasak. A gyakorlásuk megkívánja, hogy a pránájámát megelőző lépést - nevezetesen az ászanát - rendszeresen gyakoroljuk.
Ha gyakoroljuk a fizikai gyakorlatokat, akkor a test és az érzékszervek betegségei megszűnnek.
A légzőgyakorlatok elősegítik az elme összpontosítását, elcsendesítését, aminek hatására az nem lesz ingatag. Kigyógyulunk a testben, az érzékszervekben meglévő betegségekből.
A Bhagavad Gítában az Úr kijeneti:
"Púrvábhjászána ténaiva hritajé hjavasó pi suli" ami azt jelenti, hogy akár a vas a mágneshez,
az elme erőfeszítés nélkül vonzódni fog a jóga gyakorlásához.
A helyes gyakorláshoz, mindenképpen kérjük egy Guru vagy tanító segítségét, mert alaposan meg kell tanulni a pránájáma szabályait.
